طب الاعشاب . غذاء . فاكهه . خضار

لعلاج أمراض الدم
فقر الدم و
سرطان الدم و صفة -أضف 8 ملاعق كبيرة من عسل النحل إلى ملعقة كبيرة من
مسحوق الحلبة وملعقة كبيرة من مسحوق بذور نبات الونكا وملعقتين كبيرتين من
مسحوق الحبة السوداء اخلط الجميع جيداً ثم تناول على الريق كل صباح كوباً
كبيراً من ماء زمزم وبعده مباشرة تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط واستمر
في العلاج لمدة أقلها سنتين أو حتى تزول أعراض المرض وننصح قبل شرب ماء
زمزم استقبال القبلة والدعاء الصادق بالشفاء من الله سبحانه وتعالى .)..

لتنقية الجهاز البولي
1.شرب الماء , و مغلي ورق التوت , أكل التوت البري,اشرب شاي البقدونس ,مغلي بذر الكتان )..

للعين :
قطع ثمرة بطاطس إلى عدة شرائح ( أو ثمرة تفاح ) واسترخ في مكان هادي وأغمض عينيك وضع شريحة على كل عين لمدة 15 دقيقة ، كما تفيد هذه الوصفة في تخفيف التورم أو الانتفاخ تحت العينين .
امضغ الزنجبيل لتقوية النظر
داوِ العين الحمراء بالثلج .
ولذا فإن عمل كمّادات شاي بارد على الجلد أسفل العين يزيل التورم أو الانتفاخ المرتبط بالإجهاد أو الحساسية .

وضع كمادات من شاي البابونج البارد على العين . كما يفيد شاي
البابونج في تخفيف التورم أسفل العين .
ماء الورد للعين المجهدة

نزيف الانف :
اجلس [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] اهدأ ..
احش الأنف بقطعة قطن ..

علاج الاستسقاء:
تطحن كمية من الحبة السوداء حتى تصير ناعمة ، ثم تعجن بزيت الحبة السوداء مع قليل من خل العنب
شراب الزنجبيل كل 6 ساعات ينفع بإذن الله ، وليكن الزنجبيل الخشب فإنه يطحن ويشرب منه
شراب الهندباء للاستسقاء
أكل الرمان وذلك بأكل كيلو يومياً ولمدة شهر فيكون الشفاء بإذن الله .
يخلط الثوم بالعسل المنزوع الرغوة وتؤكل ملعقة صباحاً وملعقة قبل النوم مع شراب الكراوية
يعصر الجرجير وليكن في اليوم فنجانين مع شارب الزعفران مع شراب الحليب الطازج
يشرب بذر الكرافس مرتين يومياً .
إذا عصر الكرنب وطلي به البطن من به استسقاء لحمي نفعه باذن الله
إذا طحنت الكراوية مع زيت الزيتون وأخذ منه هذا المخلوط ثلاث مرات يومياً نفع الاستسقاء .
إذا نقعت الكزبرة اليابسة حتى الصباح وشرب منه نفعه مع طلاء البطن بالخل .

علاج الأرق:
1.خذ نصف حبة جوز الطيب واسحقها حتى تكون ناعمة ثم انقعها لمدة ( 10 ) دقائق في كوب ماء مغلي ثم اشربها مع الماء قبل النوم .
2.شراب مغلي ورق الليمون مفيد جداً للأرق .
3.تؤخذ ملعقة من الحبة السوداء وتمزج بكوب من الحليب المغلي المحلى بالعسل ويشرب قبل النوم .
4.يخلط ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح في فنجان عسل نحل ثم يقلب ويوضع في زجاجة وعند النوم يؤكل منه ملعقتين صغيرتين .
5.تؤخذ بصلة وتغلي مع الحليب ثم تؤكل ويشرب الحليب فإنه يساعد على النوم وتجنب الأرق
6.شراب الزنجبيل والقرفة يساعد على النوم وتهدئة الأعصاب
7.شراب النعناع مفيد جداً في حالات الأرق

الأرق عند الأطفال :
1- شراب الشمر المحلى بالعسل قبل النوم .
2- شراب العرق سوس المحلى بالعسل قبل النوم .
3- تؤخذ أوراق الخس وتجفف في الظل ثم يطحن وعند القلق والأرق تؤخذ ملعقة صغيرة وتضاف على كوب حليب وتشرب لجلب النوم .
4- إذا حلي الحليب بالعسل جلب النوم .
5- ملعقة من زيت الحبة السوداء على كوب من عصير الليمون تهدئ الأعصاب وتمنع الأرق .
6- المرامية تشرب كالشاي قبل النوم..

متاعب الأذن
الثوم لتسكين الألم ومقاومة الالتهاب.
استخدم زيت الزيتون المحمل بخلاصة الثوم
خفف الآلام بقربة ماء ساخن
اشرب حلبة لمقاومة طنين الأذن
الجنكجو ( شجرة كزبرة البئر ) في تخفيف الشكوى من الطنين خاصة عند كبار السن .
افتح قناة استاكيوس أثناء السفر بالطائرة بمضغ لبان.

التهاب الحنجرة
كف عن كثرة
الكلام ,,اشرب شاي المرامية ( المريمية ) المركز ,,عالج حبالك الصوتية "
بأبو فروة " (القسطل ),,) توقّف عن البارد والجأ للدافئ ,,اعمل حمام بخار
عشبي للوجه ,,جهز خليطاً من عصير الليمون ، وملعقتين كبيرتين من العسل ،
وكمية صغيرة أو نصف ملعقة صغيرة من الشطة الحمراء تناول هذا الخليط على عدة أجزاء صغيرة على مدار اليوم .

نزلات البرد والأنفلونزا
قاوم احتقان الحلق ( الزور ) بمحلول الملح الدافئ لتخفيف السعال المصاحب لنزلات البرد والأنفلونزا استعمل هذا المستحضر :

2 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف وكوب ماء مغلي ( 250 مل ) و 125 مل عسل نحل طبيعي .

الزنجبيل والنعناع ينشط كلاهما الدورة الدموية ويحفز على خروج العرق مما يقلل من درجة حرارة الجسم المرتفعة ..
خذ فصّي ثوم يومياً
عليك بالحساء الساخن والأشربة الساخنة

السُعال
خُذ ملعقة عسل وعصير الليمون
على تليين البلغم وطرده بالأعشاب الزعتر ، الينسون ، والعرق سوس .. خاصة إذا أخذت مع عسل النحل فهو يعمل على تلطيف الزور
داو سعالك بالعسل والبصل
الحلبة لطرد المخاط وتليين الكحة .
ثلاثة أكواب من شاي الشّبت تخلصك من السعال

الحساسية الصدرية
تناول الثوم والعسل بمجر قدوم النوبة (ضيق التنفس)..
اشرب عصير الجزر مع الزنجبيل
خذ فيتامين ( ب6 )(( مثل الحبوب الكاملة ،البقول ، والخميرة ، والبطاطا ، والبطاطس ، والأوراق الخضراء للخضروات)
اشرب حلبة يسترح صدرك بإذن الله
كل عسل منطقتك
كل قشر البرتقال والموالح
قاوم الحساسية
بالكورستين (مادة مضادة للأكسدة وتتميز كذلك بمفعول مقاوم ومضاد لإفرازات
الهستامين الذي يتسبب في أعراض الحساسية .)في البصل ( الأبيض والأحمر )
والحنطة السوداء ، كما توجد في الموالح .

الاكتئاب
لسان الثورBorage يخفف الاكتئاب
المشي علاج فعّال للاكتئاب
بعض المغذيات وأهمها فيتامين ( ب6 ) ، والماغنيسيوم ، والكالسيوم ، بدليل أن توفير هذه المغذيات يصلح
الضوء يعالج الاكتئاب
ردد التسبيح والتهليل والتكبير كثيراً

احتقان وألم الزور
استعمل غرغرة المريمية لمقامة الالتهاب
اعمل غرغرة بالشطة الحمراء (ملح + شطة حمراء +عصير الليمون
خذ حساء الساخن مع الثوم
اعمل غرغرة بخل التفاح
اشتر فرشاة أسنان جديدة

متاعب الحمل والرضاعة
قاومي خطوط جلد البطن .. بزيت السمسم
قوي انقباضات الرحم بالحلبة
قاومي دوار الصباح بالزنجبيل
المقترحة
لتسهيل الولادة وتجنب حدوث تمزق بجدران المهبل أثناء مرور رأس الجنين أحرصي
قبل ميعاد الولادة بأسبوع على تليين فتحة المهبل بدهان كمية من زيت السمسم
استعيني بالشمر(به مواد أستروجينية) لزيادة لبن الثدي
خففي تقرحات الحلمة بالصبار
في زيادة تدفق لبن الثدي : الحلبة ، الشمر ، الشبت ، اليانسون جهزي الشاي

التبول الليلي اللاإرادي
تقديم عود قرفة ( لحاء شجر القرفة ) ليمضغه الطفل على مدار اليوم
ملعقة عسل النحل قبل النوم
بعض الأغذية
تتميز بتأثير محفز على إدرار البول ، مثل الجزر والبقدونس والكرفس . ولذا
ينبغي تجنب تناول هذه الأغذية في وجود مشكلة التبول الليلي .
لا تعرضي الأفلام المرعبة على طفلك قبل النوم

الصداع والصداع النصفي
ولتسكين الصداع عموماً أشرب زنجبيلاً .. ويكون من الأفضل مزجه بالبابونج والتيلية ( أو أوراق الزيزفون )
استعمل الحصالبنان كمشروب ودهان
في أحيان كثيرة
يحدث الصداع بسبب امتلاك الجيوب الأنفية بالإفرازات المخاطية مثل جذور
الفجل ، والبصل النيئ ، والشطة الحمراء فهذه النوعيات تساعد على زيادة تدفق
الدم ، وتخفيف الاحتقان ، وتليين وطرد المخاط الزائد . واهتم كذلك بتناول
المشروبات الساخنة
اعمل حمام ماء ساخن للقدمين
العسل والخل لعلاج الصداع
جدد هواء غرفة نومك
ابتعد عن اللحوم المحفوظة لتنجو من الصداع النصفي
اشرب قهوة لتخفيف الصداع
خفف الصداع النصفي بكمادات الثلج

متاعب المرارة
زيت الزيتون
قبل تناول الإفطار ، قم يومياً بتناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون
الخام ( أول قطفة ) وأتبع ذلك بتناول نصف فنجان من عصير الجريب فورت أو
الليمون

لتنشيط المرارة
وتنظيفها من الرواسب وزيادة كفاءتها في العمل يوصف تناول عُشب البابونج .
تناول يومياً عدة أكواب من شاي البابونج ، يفضل أن تكون بمعدل سبعة أكواب
يومياً لسبعة أيام مع إضافة عصير ليمونه لكل كوب .

التهاب الأذن الخارجية
1 - استنشاق بخار مغلي البابونج الذي يؤدي إلى تهبيل الأذن وتسكين الألم .
2 - ذرّ مسحوق بذور الفاصوليا فوق المنطقة المصابة لمنع الحك واستفحال المشكلة .
3 - وضع نقاط ساخنة من زيت بزر الشمس في الأذن المصابة مما يخفف الألم ويساعد على الشفاء .
4 - وضع بعض نقاط عصير الحامض في الأذن المصابة بواسطة قطنة .
5 - وضع مسحوق الثوم الني في الأذن المصابة .
6 - وضع عصير البصل المشوي المخلوط بالزبدة في الأذن المصابة .
7 - وضع بعض نقاط من زيت نوى الدرّاق في الأذن المصابة .
8 - وضع بعض نقاط من زيت الزيتون الدافي في الأذن المصابة .
9 - إذا كانت
الإصابة ناتجة عن وجود حشرة ما في الأذن ، نضع في الأذن ماء فاتراً بعد أن
يستلقي المصاب على جنبه ، فتطفو الحشرة على سطح الماء وتخرج ولا مانع من
تكرار العملية إذا لزم الأمر .

تقرحات البرد
(حبوب صغيرة ممتلئة بسائل على أحد جانبي الفم )
الصبارضع هلام الصبار على التقرحات..
فيتامين ( هـ )
مكعب ثلج
الزبادي : (بكتيريا الزبادي ( لاكتوباسيليس ) عندما تصل لمكان الإصابة تشتبك مع فيروس هربس وتقلل نشاطه )
الإبتعاد عن الحمض الميني مثل : حساء الدجاج ، والشيكولاته ، والكولا ، والمكسرات ، والجيلاتين ، والكورن فليكس ، والبسله لأنه ينشط هذا الفيروسالزغطة

التسمم الغذائي
تناول فصين طازجين حتى ثلاث مرات يومياً
تناول نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وأمزجها بأربع أوقيات من الماء حسب الحاجة .
احتس ثلاثة أكواب من مشروب الزنجبيل يومياً

انسداد الأنف
إن استنشاق بخار الزعتر
المريمية ، إكليل الجبل :تناول نصف كوب من هذا الشاي العشبي المختلط مرتين يومياً
البابونج :نظف أنفك بانتظام بهذا المحلول

سلس البول
يؤخذ جذور نبات
البلوط ( 50 غرام ) وتسحق .. ثم توضع في لتر ماء وتغلي لمدة ربع ساعة ثم
تصفى وتوضع في قارورة مغلقة .. يأخذ ملء كوب ثلاث مرات يومياً .

حساسية الجيوب الأنفية
يؤخذ ملعقة
صغيرة من الحبة السوداء وتحمص على نار هادئة بدون إضافة أي زيت .. وتوضع
وهي ساخنة في شاش وتربط على هيئة صرة ثم تستنشق لمدة حوالي 10 دقائق
متواصلة وتكرر ثلاث أور أربع مرات يومياً ولمدة يومين ... يمضغ شمع النحل
النقي لمدة نصف ساعة وبعد خمس ساعات يأخذ قطعة ثانية وهكذا .

حكة التقاء الفخذين
أمزج زيت البلقاء المتعاقبة بكريم الآذريون وضع منه طبقة رقيقة فوق المنطقة المصابة من الجلد مرتين إلى أربع مرات يومياً

الآذريون ،
والسنفيتون :ضع طبقة رقيقة من الكريم مرتين يومياً . الآذريون ( أو قطيفة
الأصيص ) مفيد كمضاد للفطريات ومضاد للالتهاب ، وننصح البدء في العلاج بصب
ماء الأكسجين بتركيز 3% فوق المنطقة لأول مرة ، ثم شطف المنطقة بالماء
والصابون وتجفيفها جيداً . وعادة تختفي الكائنات الدقيقة فلا يعود لها وجود
، وما أود عمله ، بعد ذلك أن أبني طبقة واقية .، ضع مرهماً قبل أن يحل
الليل وبعد أخذ دش الصباح وسوف يفيدك بالتأكيد في تحقيق الشفاء في غضون
أسبوع أو نحوه بإذن الله تعالى .

الختم الذهبي :أنثر بعض المسحوق فوق المنطقة المصابة مرتين يومياً .
الأوسنيا أصنع بعض المسحوق وأنثره فوق المنطقة المصابة مرتين يومياً .
خل التفاخ بلل المنطقة مرة واحدة يومياً
مغلي مسحوق الأذخر بمعدل ما بين كوب واحد إلى أربعة أكواب في اليوم شرباً.
الكركم
العرقسوس
والطريقة أن يعمل خلاصة مركزه من عرقسوس وذلك بأخذ حوالي ملء 5 ملاعق شاي
من المسحوق ووضعها على ملء كوب ماء ثم أدهن المناطق المصابة بالسائل بواسطة
قطعة قطن وذلك مرتين إلى ثلاثة مرات في اليوم.

تنشيط المبايض
ملعقتين من
بودرة البار اللقاح النخل عند محلات وادي النحل يكون معقم ونظيف وملعقة من
العسل يخلطن جميعا حتى يكون كالكرة واذا كان سائل ممكن إن تضيفين من البار
حتى يكون سميك ويوخز منها قدر حبة الفول أو التحميله وتوضع فى الثلاجة حتى
لاتسيح فى الجو الحار وتوضع قبل الجماع بنصف ساعة وتنامين على ظهرك المدة
ساعتين بعد الجماع واستمرى على شرب البار مع الحليب فى الصباح المده3شهر
لأنه منشط أللمبايض وقت التبييض على حسب دورتك من12او14 من بداية الدورة.

الجروح و الخدوش :
كيس الراعي
نظف الجرح بصبغة الآذريون
إكليل الجبل
المر :نظف الجرح بهذا الغسول
أستخدم مسحوق المر مع العسل كدهان وأدهن به الجرح بعد غسل الجرح بإكليل الجبل
الصبار :استعمل الهلام مباشرة فوق الجرح
عنب أوريجون :انثر من مسحوق الجذر فوق الجرح مرتين يومياً

متاعب القدم
تينيا الأظافر أو العدوى الفطرية بالأظافر
حمام الخل لعلاج تينيا الأظافر
حمام الزنجبيل والخردل للتخلص من برودة القدمين
في الصباح انقع بصلة مخرطة في الخل .. وفي المساء خذ جزاءً مناسباً منها وثبته على الكالو بشريط لاصق
تخلص من عرق القدم .. بالشاي
الجوارب المصنوعة من ألياف صناعية لا تسمح بتهوية القدم فتصير القدم مبللة بالعرق ، مما ينشط نمو الفطريات

جهّز منقوعاً
مركزاً من الشاي بوضع عدد 4-5 أكياس من الشاي في حمام ماء مغلي لتنقع به
لمدة 15 دقيقة .. ثم ضع قدميك في هذا الحمام بعدما يكتسب درجة حرارة مناسبة
لمدة نصف ساعة كرر هذا الحمام بمعدل مرتين يومياً لمدة أسبوع . ومن
المتوقع انخفاض إفراز العرق لمدة طويلة بفعل مادة التانين المجففة والقابضة
الموجودة في الشاي .

البلل والدفء
أهم عاملين يحفزان على تكاثر وانتشار الفطريات بالقدم وحدوث الإصابة
بالتينيا ، فاحرص بعد غسل القدمين على تجفيفهما جيداً ، ويفضل استخدام مجفف
الشعر لضخ هواء ساخن بين أصابع القدمين لضمان التخلص من آثار الماء .

عندما تعاني من
تقلص أو تشنج بعضلات الساق ( سمانة الساق ) فإنه يفيد تناول مستحضرات
الكالسيوم لمقاومة هذه الحالة .ووفر كذلك في غذائك الأغذية الغنية
بالكالسيوم ، مثل : الألبان ومنتجاتها ، والخضروات الورقية ، والسردين ،
والسمسم ، واللوز ، وعصير الجزر .

لدغ الحشرات
لدغ الحشرات
كالنحل والحشرات الطائرة يمكن تخفيفه خارج المنزل ببعض المواد المتاحة ،
مثل وضع كمية من الطين على مكان اللدغة .. أو وضع كمية من البول على مكان
اللدغة

ادعك المكان
بكمية من الخل .. أو ضع شريحة من البصل النيئ أو الثوم النيئ وثبتها بضمادة
لمدة ساعتين .. أو ضع على المكان كمية من صودا الخبيز مخففة بالماء على
هيئة عجينة

دهن مكان اللدغة بأحد الزيوت التالية .. يخفف الألم ويقاوم التورم بإذن الله : زيت الخروع ، زيت القرفة ، زيت جنين القمح .

وفي حالة حدوث توّرم توضع قطعة ثلج على مكان الإصابة لبضع دقائق .
يمكنك الوقاية من لدغ الناموس والبعوض بطرده من جسمك بدهان طبقة خفيفة من زيت الأطفال ( baby oil

عادة يخرج
بمكان اللدغة مادة سامة تؤدي لحدوث تورم واحمرار بالجلد .. ويفيد وضع عجينة
من الفحم على مكان اللدغة في امتصاص هذه المادة السامة ، وبالتالي تنخفض
فرصة حدوث التورم والاحمرار .جهّز عجينة من الفحم وضعها على مكان اللدغة ..
ويمكن عمل ذلك بتفريغ محتوى كبسولة فحم خاصة بمقاومة الانتفاخ وخلط الفحم
بكمية مناسبة لعمل العجينة .

يوجد نباتات
كثيرة يمكنها طرد النمل عن منزلك ووقايتك من لدغه .ضع كمية من أوراق شجر
الغار المجففة ( متوافر بالمشاتل ) بالقرب من أحواض المطبخ وضع كمية من
حبوب البن عند النوافذ والأبواب .. أو ضع كمية من أوراق النعناع المجففة
عند مداخل المنزل .. وضع بضع نقط من عصير الليمون الطازج باستخدام القطارة
داخل الشروخ أو الشقوق التي يمر النمل بها .. وضع كمية من القرنفل بالأركان
.

روائح الجسم
اشرب شاي الشمر
بلل قطعه بالخل الأبيض أو بخل تفاح مخفف بالماء وأعمل بها مساجاً لمنطقة الإبطين
جهّز خليطاً من صودا الخبيز ونشا الذرة أو الأرز بنسبة 1 - 2 وأنثر هذا الخليط على منطقة الإبطين بعد الاستحمام

تحتوي عصارة
الخيار على مغنسيوم والذي يعمل كمزيل طبيعي للعرق بعد الاستحمام استخدم
السطح الداخلي لثمرة خيار كبيرة غنية بالعصارة في حك جلد الإبطين . وأترك
العصارة تجف بفعل الهواء .

اشرب شاي المراميه :المرامية تتميز بتأثير قابض ومقلل لعرق الجسم ولذا فإنها تفيد الذين يعانون من غزارة العرق
استخدم الشبة لمقاومة غزارة العرق
الاستحمام يومياً للتخلص من آثار العرق .
اختيار ملابس من القطن

مرض السكر
ابتعد عن الأبيض وتمسك بالأسمر من الأغذية ..
إملاء مائدتك بالخضروات والفواكه والحبوب

وجود الألياف
في الأمعاء يجعل امتصاص السكر بطيء تدريجياً والألياف توجد في أغلب
الكربوهيدرات المعقدة كالخبز الأسمر .. وتوجد كذلك في أغلب الخضروات
والفواكه والحبوب والبذور . فوفر هذه النوعيات على مائدتك ولكن أحترس من
الخضروات والفواكه الغنية بالسكريات ، أو النشويات ، مثل البلح ، العنب ،
البطاطس ، والقلقاس .

تناول خميرة
الخبز :يتوافر بخميرة الخبز العديد من المغذيات المفيدة ، والتي منها معدن
الكروم ، والذي يزيد من حساسية الأنسولين ، وبالتالي يجعل كميات هذا
الهرمون المحدودة عند مريض السكر أكثر فعالية في السيطرة على مستوى السكر
كما يفيد في مساعدة إنقاص الوزن , كما يتوفر في الخميرة أنواع مختلفة من
فيتامينات ( ب ) والتي تفيد أيضاً في تمثيل السكر وتحمي الأعصاب من مضاعفات
السكر

أهم ثاني خطوه في ترويض السكر بعد تنظيم الغذاء هي ممارسة الأنشطة الرياضية .. فلكي تساعد خلايا جسمك على استهلاك الجلوكوز

اشرب شاي أوراق التوت :هذه الأوراق تحتوي على مادة ميرتيلين ( Myrtillin ) والتي وجد أنها تساعد في خفض مستوى السكر
كل خرشوفاً لضبط السكر وتنشيط الكبد

زد كفاءة
الأنسولين بالكركم والقرفة (أضف مقدار كمية بسيطة من القرفة أو الكركم أو
القرنفل أو ورقتين من الريحان إلى براد الشاي ، وأنقع به أحد الأعشاب لمدة
عشر دقائق .. ثم صب الشاي على قطع ثلج داخل كوب لتتناوله مثلجاً . )..أو
بأي طريقة تحبها ..

حساء مفيد (
ورقتان من الريحان .بصل متوسطة غير مقشرة ونضيفه .أربع فصوص ثوم مخرط.نصف
فنجان من اللوبيا المنقوعة,,صف فنجان من بذور الحلبة المنقوعة,,ثمرة جزر
مخرطة ,2 كوب ماء .

أغلي المكونات على النار لمدة نصف ساعة ثم أستخرج البصلة وقشرها ، ثم أهرسها بالشوكة وأعدها لوعاء الطبخ ، وأستخرج الريحان .
هذا الحساء يحتوي على العديد من المواد الفعالة في تنظيم السكر وهي :
- الألياف ،
والتي تبطئ من امتصاص السكر وتضبط مستواه في الدم ، وتوجد في اللوبيا
والحلة .,,- الحلبة ، تحتوي على ست مركبات منظمة لمستوى السكر .,,البصل ،
يحتوي على مركب كورسيتين ( quercetin ) والذي ينظم السكر ويحمي من مضاعفاته
على العين,,- أوراق الريحان ، والتي تساعد الجسم على زيادة استفادته من
الأنسولين .

مشكور على المعلومات

» غذاء الام يؤثر على ابنها
» كتاب الاعشاب المفيد جدا