إجهاد العين

موضوع: إجهاد العين الثلاثاء يونيو 21, 2011 2:23 pm

[center]إجهاد العين:

عندما تتخيل حجم العمل الذي تقوم
به العين فلا عجب أن تصاب بالإجهاد و سبب الإجهاد أمور عديدة منها التحديق
بشاشات التلفاز والحاسوب ...
الأعشاب المفيدة:1.عنب الدب:تناول
كبسولة واحدة 80_100 ملليجرام ثلاث مرات يوميا وبه مركبات تساعد العين على
التكيف مع الظلام و مقاومة الإجهاد ..2.بذر العنب :يتم تناول 50 ملليجرام
من الخلاصة مرتين و هو ينشط
الدورة الدموية للعين و بها فيتامينات و بها خواص مضادة للالتهاب..3.بريق
العين:اغسل عينيك مرتين يوميا و هذا مهدئ للعينين الذي أصابهما الإجهاد و
يحضر بوضع ماء على
النار حتى يغلي و ثم نضع عشبه بريق العين ونتركها لمدة 10 دقائق و بمجرد أن يبرد نستعمله كقطرة للعين...

إجهاد قيادة السيارة:
إن قيادة السيارة بالزحام يسبب
الإجهاد لأن هذه الضغوط تحرق الأعصاب و ترهق وبعض الناس ينام أثناء قيادة
السيارة وهذا يؤدي لحوادث وهناك أعشاب تفيد :1.الجنسنج السيبيري:تناول200
ملليجرام أو ملعقة
صغيرة ثلاث مرات يوميا يساعد على
الاحتفاظ بالشباب و الحيوية .2.النعناع الفلفلي :اشتري زجاجة اسبري و
املأها بالماء و أضف قليلا من زيت النعناع الفلفلي وهو زيت عطري فهي تنشطك
بالقيادة ..
3.الجوارانا:ربع ملعقة صغيرة من
مسحوق الجوارانا مخلوط بالماء و يستعمل بفترات متباعدة لأنه يحتوي على نسبة
عالية من النيكوتين مما يسبب الإدمان ..

الأحزان والهموم:
احصل على قدر كافي من النوم و
الغذاء الصحي و أيضا بعض التمرينات لتحسين المزاج ..لأن الارهاق و سوء
التغذية يجلبان لك الهموم ...و الأعشاب المفيدة :1.عشبه القديس يوحنا:تناول
300ملليجرام أو
من20_30 قطرة مرتين يوميا و هناك
دراسات توصلت بأن هذا العشب يساعد بجلاء الأحزان و الاكتئاب التي تتراوح
شدته 2.الشوفان الأخضر : ملعقة صغيرة من الخلاصة
في فنجان واحد من الماء مرتين
يوميا وهذا يطرد الاكتئاب الخفيف و المتوسط و حتى تكون طازجة الأزهار أحمر
خافت و أوراقها خضراء اللون و ليست بنية وتحتاج لبضعة أسابيع حتى تحقق
مفعولها بالكامل .
3.الجنسينج السيبيري:15قطرة من
الصبغة أو 400 ملليجرام بشكل كبسولة مرتين أو ثلاثة يوميا قبل الوجبات وهذا
يهدئ حدة الاكتئاب الطفيف .4.الجنكة : تناول 80 ملليجرام ثلاث مرات يوميا
وهذا عشب مفيد للمسنين وينشط الدورة الدموية للمخ و به الجينكولايدات و هي
المادة الفعالة ..

ادمان العمل:
العمل الشاق يؤدي أحيانا إلى
نوبات قلبية أو السكتات و الكثير من الناس لا يأخذون هذه المشكلة بجدية مع
أنها خطيرة تؤدي للانهيار العقلي و الجسدي و علامات انهيار الجسم ضعف
الذاكرة و الارهاق المزمن و سرعة التذمر...
و هناك أعشاب مفيدة :1.فلفل كاوة
:تناول 100 ملليجرام من مستخلص الجذور مرتين أو ثلاثة باليوم لمدة .و لصنع
الشراب يمضغون العشبة حتى تختلط مع اللعاب ثم تجمع الفتات الرطبة في وعاء
ممتلئ بلبن جوز الهند ثم يصفى الخليط و يشرب.
و ميزنه يغير نشاط المخ بشكل
ايجابي دون الأثير المنوم و دون التعرض لحالات الإدمان التي تحدث مع
العقاقير المضادة للقلق ..2. الخزامى :اخلط نقاط من زيت الخزامى مع كمية من
الزيت الحامل وأضفهما لماء الاستحمام الدافئ و استلق فيه
و هذا يتضمن العلاج بالروائح
العطرية لتأثيره المهدئ للأعصاب و نخلطه بزيت حامل لأن زيتن الخزامى هو زيت
مركز فلا ينتشر بسهولة في الماء و يسبب تهيج الجلد ..

ادمان الكافيين :
هناك بعض الأعشاب المفيدة :1.
الشاي الأخضر:أوراق الشاي الأخضر خضراء لأنها لم تتعرض للتخمر ونسبة
الكافيين بها قليلة و به مادة تقي من السرطان ومن تسوس الأسنان و تقي من
ارتفاع الكولسترول وتنشط المناعة و تقتل الفيروسات..
2.الهند باء البرية :هي تخلو من
الكافيين و هي تنشط الهضم و تفيد الكبد و تخفض الكولسترول بسبب إنتاج
العصارة الصفراوية بالمرارة ..3.بيتوني الأحراج :تناول 2_4ملليتر من صبغة
هذا العشب و لدى ظهور أولى بوادر صداع الانسحاب للكافيين..
الكافيين يقبض الأوعية الدموية
فالانسحاب من الكافيين يجعل الأوردة المعتادة على الانقباض تتمدد فتتدفق
الأوعية الدموية بصورة مفاجئة مما يسبب الصداع ..

ادمان النيكوتين :
يصعب الإقلاع عنه لأنه يتضمن
الإدمان الجسمي و الذهني و هناك برنامج أعشاب مفيد :1.عشبه القديس يوحنا :
تناول 300ملليجرام من الخلاصة بصورة كبسولات ثلاث مرات يوميا فالمقلعين عن
التدخين قد يصابون بالاكتئاب لذلك على المدخنين أن يتناولوا العشب قبل
أسبوعين
من الفترة المحددة للإقلاع عن
التدخين و بهذا نسمح للعشب من التراكم دخل الجسم مما يجعل الإقلاع عن
التدخين أسهل ..2.الجنسينج السيبيري و عرق السوس و الشوفان و اللوبيا
:تناول ملء قطارة من القطارة الممزوجة كلما اشتقت للتدخين .وكيفية تحضير
اشتر زجاجة فارغة و
ضع بها صبغة من الجنسينج السيبيري
و عرق السوس و الشوفان و اللوبيا .وإذا كنت مصاب بارتفاع ضغط الدم استبدل
عرق السوس بالترنجان و زعرور بري امزج هذه الأخلاط واستعمله لمدة أيام ..

أذن السباح :
هي عدوى بكتيرية لقناة الأذن وهو
التهاب بالأذن الخارجية الموجودة بالجانب الخارجي لطبلة الأذن (الاحمرار
والتورم و تفرز الأذن سوائل ) و اشطف الأذن المصابة بخليط من الماء الدفيء و
بيرو كسيد الهيدروجين ..و الأعشاب المفيدة :1.الثوم:استخدم زيت الثوم كنقط
للأذن مرتين يوميا
و طريقة تحضيره ابشر فصين ثوم و
ضعها في كوب و ضع عليها زيت زيتون و اترك الخليط طوال الليل و صف أجزاء
الثوم والآن لديك زيت الثوم الخاص بك و ضع ثلاث نقط بالأذن و هناك
تحذير:بحالات الالتهاب الشديد لاستعمل زيت الثوم بل نذهب
للطبيب..2.الأذريون و الثوم وأذان الدب :
يستخدم كنقط للأذن مصنوعة من
المستخلص الزيتي لهذه الأعشاب الثلاثة كل ساعتين أو ثلاثة..فالأذريون و
أذان الدب يلطفان الأنسجة المتهيجة بالأذن المصابة ..أما الثوم يهاجم
العدوى البكتيرية ..و يوضع مستخلصات العشب في قاعدة من زيت الزيتون ..3.خل
عصير التفاح :استخدامه كنقط للأذن
بانتظام بعد السباحة ..لأنها تقتل ا لبكتيريا لأن البكتريا لا يمكنها الإقامة بوسط حامضي و تستخدم بعد السباحة نقطة واحدة بكل أذن ..

[/center]

مشكور على المعلومات